Cours Matwork (au sol)

Cours au sol sur un tapis et avec le petit matériel maximum 6 personnes

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Cours sur appareils

Cours spécifiques sur les appareils traditionnels Pilates

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Cours Scoliose

Cours spécifiques à la colonne vertébrale

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Cours femmes enceintes

Cours de suivis de grossesse

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Cours en ligne

À la suite de la pandémie du Covid-19, nous avons mis en place des solutions en ligne afin de maintenir le suivi des cours sur petit écran, depuis le confort de votre domicile

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Cours d’essai

Un cours privé afin de découvrir l’univers du Pilates

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Offre découverte

3 cours privés ciblés sur mesure avec bilan postural, découvrir la méthode, les machines, etc.

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Cours privés

Conseillé vivement pour un travail en précision, selon vos objectifs désirés et personnalisés.
En adaptant, autant les machines et le petit matériel au mouvement de votre corps.

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Cours Duo

L’attention est partagée avec un autre client, bon compromis à plus petit budget respectant l’écoute de chacun.
En adaptant, autant les machines et le petit matériel au mouvement de votre corps

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Cours en petits groupes

Dans nos petits cours au sol (Matwork et petit matériel) en groupe limité à
6 personnes, vous ferez l’expérience de développer votre conscience corporelle

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Ateliers sur les fascias

Approfondir ses connaissances et sa conscience aux ressentis de soi, de son
corps à travers les tissus fascias

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Ateliers d’automassage (Trigger point)

Visiter vos nœuds tissulaires à travers les automassages

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